ПОЛУТОЛЧОК - Специально-подготовительное упражнение в тяжелой атлетике. Из и. п. гриф на груди подбрасывание штанги вверх до уровня верхней части головы, ступни ног на месте; возвращение штанги на грудь с амортизацией в коленных суставах.
