МЕЗОЦИКЛ

МЕЗОЦИКЛ - Средний тренировочный цикл продолжительностью от 2 до 6 недель, включающий относительно законченный ряд микроциклов. - базовый мезоцикл . Главный тип мезоцикла подготовительного периода. Направлен на увеличение функциональных возможностей организма, формирование новых и преобразование освоенных ранее двигательных навыков. - втягивающий мезоцикл . Мезоцикл, применяемый после запланированных и вынужденных перерывов в процессе тренировки; с него обычно начинается подготовительный период. - контрольно-подготовительный мезоцикл . Переходная форма между базовым и предсоревновательным мезоциклами. Используется во 2-й половине подготовительного периода и в соревновательном периоде. - переходный мезоцикл . Мезоцикл переходного периода. - предсоревновательный мезоцикл . Мезоцикл, направленный на подведение спортсмена к ответственному соревнованию. Характеризуется волнообразностью нагрузки со снижением ее параметров в последнем микроцикле. - соревновательный мезоцикл . Мезоцикл, используемый в период основных соревнований.